Aromatherapie in de winter Lieve lezer, In deze laatste blog van het jaar deel ik graag een liefde van me en dat is aromatherapie. Therapie met essentiële oliën dus. Deze oliën zijn werkelijk de schatten van de natuur. De meest kostbare essenties van een bloem, plant, vrucht of boom. En (more…)
Latest News
Gezond en fit de winter in: 6 tips!
Gezond en fit de winter in: 6 tips! Dag lezer, Marjolijn schreef vorige week al een prachtige blog over het kouder wordende weer en hoe zaden ons daarbij ondersteunen. Deze week extra adviezen om gezond en fit de winter in te gaan.. enjoy! De dikke jassen, wollen mutsen en warme (more…)
Gezonde zaden, voor jou en de vogels
Dag lieve lezer, Het is echt koud aan het worden, ik loop al in lekkere dikke vesten en truien en ik heb een extra dekbed om lekker warm te kunnen slapen. Toch vind ik het heerlijk als het wat kouder wordt. Ik geniet vooral van de overgang van buiten naar (more…)
Zelf pompoenpuree maken en de kracht van kleuren
Zelf pompoenpuree maken en de kracht van kleuren In deze tijd van het jaar vind ik het heerlijk om pompoenen te verwerken in mijn gerechten. Allereerst geven pompoenen je gerechten zo’n prachtige oranje kleur waar ik enorm van houd. Grappig is dat eigenlijk hè, dat een bepaalde kleur je zo (more…)
Herfstschatten (winnaar bekend)
Vandaag is het echt volop herfstweer. Het regent, het is koud en de blaadjes waaien vrolijk van de bomen af. Het zal niet lang meer duren voor alle blaadjes van de bomen gevallen zijn. Ligt jou tuin ook vol met mooi gekleurde bladeren? Die mooie kleuren ontstaan doordat de boom (more…)
Hoe gezond ben je echt? Doe de 20 vragentest!
Hoe gezond ben je echt? Doe de 20 vragentest! We doen allemaal, op onze eigen manier, ons best om ons zo goed mogelijk te voelen. Door gezond te eten, te bewegen, leuke dingen te doen, goede voornemens, enzovoort. Wat we dagelijks doen, zegt daadwerkelijk hoe gezond we zijn. Hoe zit (more…)
Weg met de extra pondjes; dag 2
En? Hoe is de eerste dag bevallen? Goed te doen toch? Ik werd vanochtend wakker met een super fit gevoel, heerlijk. Heb jij ook een goede nachtrust gehad? Direct na het opstaan: Deze ochtend had ik hetzelfde ritueel als gisteren. Direct na het opstaan en halve liter warm water met (more…)
Detox – droogborstelen van je huid!
Detox – droogborstelen van je huid! De lente is dan eindelijk begonnen! Na de lange winter is de lente ideaal om de gifstoffen die eventueel zijn opgeslagen in ons lichaam doordat we toch wat zwaarder gingen eten en minder bewogen, op te ruimen.. te detoxen dus. Dat kan je al (more…)
Kaneel, het heerlijke superspecerij
Kaneel, het heerlijke superspecerij dat je zeker in je keukenkastje moet hebben Al jaren is kaneel een van de favoriete specerijen in mijn groene keukentje. Ik gebruik het in mijn chiapudding, gesprenkeld over stukjes banaan en appel, in mijn gluten- en suikervrije bananencake en mijn heerlijke en gezonde bananen-pannekoekjes. Mijn (more…)
Zijn groene smoothies veilig als je zwanger bent of borstvoeding geeft?
Zijn groene smoothies veilig als je zwanger bent of borstvoeding geeft? Dag smoothie-lover! Marjolijn krijgt vaak de vraag van zwangeren en borstvoedinggevenden of zij wel of niet groene smoothies mogen drinken. Om hierop een antwoord te krijgen is het handig om weer even te kijken naar wat een groene smoothie (more…)
