Groenesmoothies.nl

Aromatherapie in de winter Lieve lezer, In deze laatste blog van het jaar deel ik graag een liefde van me en dat is aromatherapie. Therapie met essentiële oliën dus. Deze oliën zijn werkelijk de schatten van de natuur. De meest kostbare essenties van een bloem, plant, vrucht of boom. En (more…)

Gezond en fit de winter in: 6 tips! Dag lezer, Marjolijn schreef vorige week al een prachtige blog over het kouder wordende weer en hoe zaden ons daarbij ondersteunen. Deze week extra adviezen om gezond en fit de winter in te gaan.. enjoy! De dikke jassen, wollen mutsen en warme (more…)

Dag lieve lezer, Het is echt koud aan het worden, ik loop al in lekkere dikke vesten en truien en ik heb een extra dekbed om lekker warm te kunnen slapen. Toch vind ik het heerlijk als het wat kouder wordt. Ik geniet vooral van de overgang van buiten naar (more…)

Vandaag is het echt volop herfstweer. Het regent, het is koud en de blaadjes waaien vrolijk van de bomen af. Het zal niet lang meer duren voor alle blaadjes van de bomen gevallen zijn. Ligt jou tuin ook vol met mooi gekleurde bladeren? Die mooie kleuren ontstaan doordat de boom (more…)

Hoe gezond ben je echt? Doe de 20 vragentest! We doen allemaal, op onze eigen manier, ons best om ons zo goed mogelijk te voelen. Door gezond te eten, te bewegen, leuke dingen te doen, goede voornemens, enzovoort. Wat we dagelijks doen, zegt daadwerkelijk hoe gezond we zijn. Hoe zit (more…)

Detox – droogborstelen van je huid! De lente is dan eindelijk begonnen! Na de lange winter is de lente ideaal om de gifstoffen die eventueel zijn opgeslagen in ons lichaam doordat we toch wat zwaarder gingen eten en minder bewogen, op te ruimen.. te detoxen dus. Dat kan je al (more…)

Zijn groene smoothies veilig als je zwanger bent of borstvoeding geeft? Dag smoothie-lover! Marjolijn krijgt vaak de vraag van zwangeren en borstvoedinggevenden of zij wel of niet groene smoothies mogen drinken. Om hierop een antwoord te krijgen is het handig om weer even te kijken naar wat een groene smoothie (more…)

Biologisch – Het vervuilde dozijn en de 15 schoonste groenten en fruit. Dag groene lezer! Wordt in jouw ideale wereld ook alles biologisch verbouwd? En behoren in die wereld bestrijdingsmiddelen en chemische of syntethische insecticiden tot een maf experiment uit het verleden? Tuurlijk. Het liefst eet ik alles bio en (more…)

“Wat voor bladgroentes kan ik allemaal gebruiken om een heerlijke groene smoothie te maken?” “Als ik regelmatig moet afwisselen met de bladgroentes die ik gebruik, wat kan ik dan het beste nemen?” Dit zijn vragen die ik regelmatig krijg van mede groene smoothie liefhebbers. Soms loop je door de supermarkt (more…)

Je eigen gezonde kruidenparadijs! Ook al is het nu nog koud.. de lente is toch in aantocht dus kunnen we weer bijna in de tuin aan de slag, jippie! Het is heel dankbaar en gemakkelijk om een kruidentuintje aan te leggen. Daar heb je maar een klein stukje tuin of (more…)