Groenesmoothies.nl

Aromatherapie in de winter Lieve lezer, In deze laatste blog van het jaar deel ik graag een liefde van me en dat is aromatherapie. Therapie met essentiële oliën dus. Deze oliën zijn werkelijk de schatten van de natuur. De meest kostbare essenties van een bloem, plant, vrucht of boom. En (more…)

Gezond en fit de winter in: 6 tips! Dag lezer, Marjolijn schreef vorige week al een prachtige blog over het kouder wordende weer en hoe zaden ons daarbij ondersteunen. Deze week extra adviezen om gezond en fit de winter in te gaan.. enjoy! De dikke jassen, wollen mutsen en warme (more…)

Hoe gezond ben je echt? Doe de 20 vragentest! We doen allemaal, op onze eigen manier, ons best om ons zo goed mogelijk te voelen. Door gezond te eten, te bewegen, leuke dingen te doen, goede voornemens, enzovoort. Wat we dagelijks doen, zegt daadwerkelijk hoe gezond we zijn. Hoe zit (more…)

Detox – droogborstelen van je huid! De lente is dan eindelijk begonnen! Na de lange winter is de lente ideaal om de gifstoffen die eventueel zijn opgeslagen in ons lichaam doordat we toch wat zwaarder gingen eten en minder bewogen, op te ruimen.. te detoxen dus. Dat kan je al (more…)

Zijn groene smoothies veilig als je zwanger bent of borstvoeding geeft? Dag smoothie-lover! Marjolijn krijgt vaak de vraag van zwangeren en borstvoedinggevenden of zij wel of niet groene smoothies mogen drinken. Om hierop een antwoord te krijgen is het handig om weer even te kijken naar wat een groene smoothie (more…)

Biologisch – Het vervuilde dozijn en de 15 schoonste groenten en fruit. Dag groene lezer! Wordt in jouw ideale wereld ook alles biologisch verbouwd? En behoren in die wereld bestrijdingsmiddelen en chemische of syntethische insecticiden tot een maf experiment uit het verleden? Tuurlijk. Het liefst eet ik alles bio en (more…)

Je eigen gezonde kruidenparadijs! Ook al is het nu nog koud.. de lente is toch in aantocht dus kunnen we weer bijna in de tuin aan de slag, jippie! Het is heel dankbaar en gemakkelijk om een kruidentuintje aan te leggen. Daar heb je maar een klein stukje tuin of (more…)

Groene Smoothies voor Dummies! De richtlijnen voor het gebruik van Groene Smoothies voor je gezondheid: Sinds de ontdekking van groene smoothies ben ik er idolaat van en maak ik ze iedere dag. Het voelt zo goed! Je krijgt er dagelijks de aanbevolen portie’s groenten en fruit mee binnen. Je huid (more…)

Wat eten we vandaag? Editie 95 Deze week ontdekte ik een nieuwe snack bij One Lucky Duck, de webshop van Pure Food and Wine, misschien wel het beste Raw Food restaurant in New York. Die snacks zijn een soort kaaszoutjes zonder kaas. Je kunt ze zo eten of bijvoorbeeld over (more…)

Wat eten we vandaag? Editie 75 Beste lezer, Deze week ontdekte ik hoe je van een groente een lekker toastje kunt maken.. van aubergine! Dit kun je net als een rijstwafel of cracker met van alles en nog wat beleggen. Verder een salade met een meiraapje. Deze groente noemt men (more…)